タレントや俳優、漫画家や作家の中には、SNSやテレビで自身がHSPであることを公表した有名人がいます。
HSPとは、繊細さん、または敏感さんとも呼ばれる、音や光、匂いなど細かい情報をキャッチする能力に長けた、高い共感力や感受性を持つ人をいいます。
本記事では、HSPを公表した有名人の情報や、HSPの特徴を持つHSP疑惑がある有名人までリストアップしました。
ご参考になれば幸いです。
HSPの中には、人間関係の悩みや自己肯定感の低さから転職を繰
HSPが働きやすい職種や業種については、下記の記事をご参照く
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HSPを公表したタレントまとめ
ここからは、SNSやブログ等で自身がHSPであることを公表したタレントをまとめました。
- 最上もが（元でんぱ組.inc）
- 田村淳（ロンドンブーツ）
- ベッキー
- ATSUSHI（元EXILE）
- 木嶋真優（きしま まゆ）
- 要潤
- おがたちえ（漫画家）
- 高野優（漫画家）
- 春明力（経営者・講師・作家）
- 大木亜希子（元SDN48）
- 中元日芽香（元乃木坂46）
最上もが
元「でんぱ組.inc」タレントの最上もがさんは、2020年4月、自身の公式YouTubeチャンネルでhspであることを明かしています。
また、2020年5月にフライデーデジタルの取材に応じた最上もがさんは、ソロとしてグラビア活動等を始めた時期に、SNS等でファンから誹謗中傷を受けていたことで、うつ病を患っていたことも公表しました。
（※一部抜粋）
でも、マイナスなことだらけじゃなくて
良い面もたくさんあって
HSPでよかったなと思うこともあるので
付き合い方次第でプラスになるものなんですが、考えすぎるという意味でうつ病とかにもなりやすく
私はなってしまったんですけど笑（※一部抜粋）
ただ、私は
HSPは欠点ではない
と思ってます。
病気ではないので治す、
ということはそもそも違います。
引用元：最上もがオフィシャルブログ
ブログの中で、笑えなくなってしまったことに対して「前はできていたんだから甘えでしょ」と言われた言葉にとても傷ついたことを綴っています。
最上もがさんは、公式ブログにて同じくHSPのファンから「悩みすぎて疲れてしまう」と相談された際に、「考える暇を作らないことが大事」だとコメントされています。
考える暇を作らない方法として、何でもいいから自分の好きな趣味に没頭すると効果があるそうです。
最上もがさんは、ジグソーパズルや塗り絵、クロスワード・将棋・麻雀といった、手を動かせる趣味を推奨しており、中でもパズルをもっともおすすめしています。
参考：HSPが辛い、の対処法
田村淳（ロンドンブーツ）
ロンドンブーツの田村淳さんは、テレビ番組グッドラック出演後に公式YouTubeチャンネルにて自身がhspであることを明かしました。
田村淳さんの場合、好奇心旺盛で色々なことを手掛けるものの、飽きっぽかったり傷つきやすかったりといったHSPの気質があるそうです。
精神科医の先生に診てもらってHSS型のHSPですねと言われた…それを公表すると…お前なんかHSPな訳がない！HSPを名乗るな！etc…僕はこの気質を知って、自分が楽になった話をしただけ…周りに理解して欲しいのではなく当人にHSPという気質やHSS型のHSPなどを知って欲しいだけhttps://t.co/zKGgALNHM4
— 田村淳 (@atsushilonboo) August 20, 2021
僕はHSPだとわかったときにすごくスッキリしたんです。自分の性格や行動を、僕はHSPなんだって認識して受け止めることで、ラクになりました。
また、田村淳さんがフジテレビの情報番組「ワイドナショー」に出演された際に、HSPの診断チェックリストを取り扱いました。
このとき、コメンテーターのダウンタウン松本人志さんが「（チェックリスト）全部当てはまる」とコメントされたのが話題となりました。
確かに、松本人志さんは過去に人気バラエティ「ごっつええ感じ」にてたくさんのコント作品を生み出したり、映画監督の顔を持つなど、クリエイターとしての多才な才能も持ち合わせています。
ただ、松本人志さんは公の場で自身がHSPであることや、HSP気質で悩んだことについて特にコメントしているわけではありません。
ベッキー
タレントのベッキーは、ロンドンブーツの田村淳さんがワイドナショーに出演した際に、自身がhspの気質があることを明かしたタイミングで、ツイッターで「hspだ。わたしも。」とつぶやいています。
HSPだ。わたしも。
— ベッキイ (@becky_bekiko) September 20, 2020
さらに翌日には、「朝から脳内でワアーーーーーってあることが気になっちゃったんだけど、いや、HSPだからだよ。本来は大したことない出来事なのかも！」と自身の対処法についても言及しています。
ただ、ベッキーはこの発言をきっかけに「不倫をするような、他人の気持ちを想像できない人がHSPなわけがない」といった、過去のゲスの極み乙女のボーカル川谷絵音（31）との不倫騒動を掘り起こされる形で炎上しています。
ATSUSHI（元EXILE）
EXILEの元メンバーで、2020年からはソロ活動に専念しているATSUSHIさんは、著書「SIGN」にて、自身がHSPであることを公表しています。
木嶋真優（きしま まゆ）
ヴァイオリニストとして活躍する木嶋真優さんは、2020年9月、朝の情報番組「グッとラック!」にコメンテーターとして出演した際に、HSP診断テストのチェックリストすべてに該当するとコメントしました。
その後、ツイッターにて下記のようにHSPであると公表されています。
HSPについて
今朝グッとラックで勉強させて頂いた。
私の場合何時間も集中して練習できるのは過集中だとは気付いていて
自分の癖や出来ないことも
病気だからとずっと思っていたけど
一部はHSPで
病気ではなく
気質の影響も関係があるんだと知りました。— 木嶋 真優 🎻Mayu Kishima (@mayukishima) September 29, 2020
要潤
俳優の要潤さんは、2020年9月22日、自身のツイッターにて「うわ、完全に俺もHSPかも。」と告白されています。
うわ、完全に俺もHSPかも。
— 要潤 (@kanamescafe) September 22, 2020
おがたちえ（漫画家）
漫画家として活動する『繊細すぎていきづらい〜私はHSP漫画家〜』の著者「おがたちえ」さんは、自身がHSPであることや、日々の日常をテーマにマンガやnoteで定期的に発信しています。
おがたちえさんは、過去にはパニック障害や過呼吸にも悩まされており、吐くことを意識する呼吸法や、心療内科で話を聞いてもらうことで、徐々に症状が改善していったようです。
高野優（漫画家）
漫画家として活動する『HSP! 自分のトリセツ 共感しすぎて日が暮れて』の著者「高野優」さんは、自身がHSPであることを公表しています。
春明力（経営者・講師・作家）
株式会社マインドプラス代表の春明力さんは、『HSPサラリーマン――人に疲れやすい僕が、 楽しく働けるようになったワケ』などの書籍にてHSPであることを公表しています。
大木亜希子（元SDN48）
女性アイドルグループ「SDN48」の元アイドルであり、現在は作家・ライター・コラムニストとして活動する大木亜希子さんは、HSP専門カウンセラーとして活動する武田友紀さんとの対談で自身がHSPであることを公表しました。
HSPを公表します。
同じ思いを抱える方、沢山いると思うので。
「『気がつきすぎて疲れる』が驚くほどなくなる 『繊細さん』」作者で作家の武田友紀さんと東洋経済オンラインにて🙇♀️人一倍繊細なHSPが自分を知って楽になる方法 武田友紀×大木亜希子｢私は私のままでいい｣ |https://t.co/RQOP4BSqRj
— 大木 亜希子『シナプス』発売 (@akiko_twins) June 17, 2020
中元日芽香（元乃木坂46）
女性アイドルグループ「乃木坂46」の元アイドルであり、現在は心理カウンセラーとして活動する中元日芽香さんは、2020年7月に自身のブログにてHSPであることを公表しています。
快も不快も、音で感じます。
ヒーリングミュージックを積極的に聴こうとします。イヤホンには拘りたいです。
テンションを上げたい時も、穏やかに眠りたい時も、音楽の力を借りることがよくあります。一方で、ガヤガヤした空間が苦手です。
にぎやかな教室、工事現場の音、赤ちゃんの泣き声や犬の鳴き声。思わず顔がこわばってしまいます。
相手に悪気がないからこそ、モヤッとしてしまう自分が嫌になる、ということがよくありました。（愛犬がパピーの頃は、無駄吠えするたびによく喧嘩していました。）
こんな私は、非情な人間なのかと。
私は耳を塞ぎたくてたまらないのに、なんでみんなは平気なんだろうと。
そう思っていたのですが、HSPという言葉を知った時、フッと楽になったのです。
私の心が狭いとか、そういうことではなかったんだ。引用元：HSPについてちょっと書いてみる
また、中元日芽香さんは、2017年末に「乃木坂46」グループの卒業と芸能界を引退していますが、初の著書にて引退の理由が適応障害であったことも告白されています。
インスタ：https://www.instagram.com/aaaaaaaa_chan/
ツイッター：https://twitter.com/nogizaka_humeka
ウィキペディア：https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%AD%E5%85%83%E6%97%A5%E8%8A%BD%E9%A6%99
HSPでは？疑惑のあるタレントまとめ
ご自身からHSPと告白したわけではありませんが、タレントの中には人一倍繊細なタイプや芸術や音楽の才能を持つタレントはたくさんいらっしゃいます。
ここからは、そんなHSPでは？と思わせる一面を持つタレントをリストアップしました。
- 若林正恭（オードリー）
- 大野智（元嵐メンバー）
- 宇多田ヒカル
- 生駒里奈（元乃木坂46）
- マツコ・デラックス
- Ado
- 中居正広（元SMAPメンバー）
- 香取慎吾（元SMAPメンバー）
- 又吉直樹（ピース）
- 村上春樹
- はじめしゃちょー
- 米津玄師
- 尾崎豊
- YUI
- 長谷部誠（元サッカー日本代表）
- 藤原基央（BUMP OF CHICKEN）
- 平手友梨奈（元欅坂46）
- 有安杏果（元ももいろクローバーメンバー）
- 吉本ばなな
- 遠野なぎこ
- 中森明菜
- 岩橋玄樹（King & Princeメンバー）
- 大倉忠義（関ジャニメンバー）
- 堂本剛（Kinki Kidsメンバー）
- 草野マサムネ（スピッツ）
若林正恭（オードリー）
お笑い芸人の若林さん（オードリー）は、テレビ番組などで打ち上げ等の大勢集まる席で誰とも打ち解けられないことや、極度の人見知りでこれまでの社会生活で苦労してきたことを明かしています。
また、仕事で行き詰り部屋で悩み過ぎたことで感情が爆発し、気づいたら自販機のアイスを買って泣きながら食べていたエピソードもテレビで話しています。
繊細なだけでなく、こうした感情の起伏が激しいところも、HSPの特徴に当てはまりますね。
大野智（元嵐メンバー）
元嵐メンバーの大野智さんは、2020年末をもって休業を発表すると共に、嵐も解散することとなりました。
休業に至った理由として、少し休みたい、そして、芸能界以外の世界を見たいといったコメントをしていることや、絵の造詣が深い一面からも、HSP気質ではないかと思われます。
宇多田ヒカル
歌手の宇多田ヒカルさんは、15歳でデビュー後、圧倒的な歌唱力と若い女性の共感を呼ぶ歌詞で一躍大スターとなりましたが、2010年に突然活動休止を発表しました。
活動休止の理由として、「人間活動をしたい」とコメントしており、2012年にはツイッターで以下の発言もされています。
有名人（見られる側）になってからの十数年、どんどん自分が見えなくなっていってた。全然自分のこと理解できてなかったし周りの人たちのことも「知ろう」としてなかった。苦しい、さびしい生き方をしてました。まだ若いうちに気付けてよかったです。みんなに感謝(*´(エ)｀)
— 宇多田ヒカル (@utadahikaru) February 12, 2012
「自分を理解していなかった」というコメントが、HSPであることを示しているようにも受け取れます（※確信はありませんが）。
また、宇多田ヒカルさんはツイッターでよく映画を観て泣いたことをつぶやいています。
シン・ゴジラ観た。3回泣いた。
— 宇多田ヒカル (@utadahikaru) September 6, 2016
何気なく息子と観た『Zootopia(ズートピア)』が良すぎて4回くらい泣いた (私が)
— 宇多田ヒカル (@utadahikaru) May 2, 2018
深い共感力と理解力で作品に入り込みやすいHSPは、映画や舞台好きが多い特性があるため、宇多田ヒカルさんもHSPの可能性はゼロではないと言えます。
生駒里奈（元乃木坂46）
元乃木坂メンバーの生駒里奈さんは、幼少期にはいじめに遭っていたことを告白しており、HSP気質がある可能性はあります。
生駒里奈さんは、デビュー後すぐにセンターに抜擢され、活躍してきましたが、その重圧に苦しむ中で握手会を欠席する等、繊細な一面があるようです。
また、白石麻衣がセンターになることを発表したステージ上で、センターの重圧から解放された安心感からその場で失神したことは有名なエピソードです。
他者から過剰な注目をされると緊張してしまうのもHSPの特徴ですから、生駒里奈さんはやはりHSPなのかもしれません。
マツコ・デラックス
テレビ番組の司会として活躍するタレントのマツコさんは、20代の頃に引きこもりの過去があることや、自己肯定感が低いところ、また司会として周りの細かい点に気付ける点からHSPである可能性はあると言えます。
マツコさんの自己肯定感は低い？
マツコさんは、自身の番組「マツコ会議」にて、歌手のAdoさんをゲストに迎えトーク中に「私、自分を好きになったことない」と発言しています。
Ado
上述した「マツコ会議」にゲスト出演したAdoさんは、番組のトーク中に「最近は自愛がテーマなんです」と自己肯定感が低いことを告白されています。
ただ、Adoさんはメディアに顔出しはしておらず、未だその存在は謎のベールに包まれているため、HSPであるかどうかは判断しづらいと言えます。
中居正広（元SMAPメンバー）
元SMAPリーダーの中居正広さんは、色々なテレビ番組の司会として活躍していることから、細かい気遣いや情報をキャッチするスキルが高いHSPである可能性はあります。
また、未だ独身の中居さんは、結婚観について「女性と一緒に暮らすことはできない」などと発言されており、パートナーとの同居に大きな抵抗を感じるHSPの特徴とマッチしています。
香取慎吾（元SMAPメンバー）
元SMAPメンバーの香取慎吾さんは、明るく活発なイメージがありましが、匂いや埃に敏感な一面や、ご両親の影響からアート作品を手掛けていることもあり、HSPである可能性はあります。
又吉直樹（ピース）
芸人や作家として活動するピースの又吉さんは、テレビのイメージは温厚でおとなしそうですが、プライベートで仲のいい千鳥の大吾さんいわく、一緒に飲みに行くとマナーの悪い一般人と口論をするなど、正義感が強く頑固な一面もあるようです。
また、自身の公式YouTubeチャンネルにて、「繊細さんの気になるリスト」と題して他人と鍋を食べると周りが気になってしまうといった、HSPの特徴とマッチするエピソードをお話されています。
村上春樹
作家の村上春樹さんは、過去のインタビューにて人付き合いが悪いことや、物事を理解するまでに時間を要するとコメントしています。
（HSPは、人との一定の距離感を必要としたり、物事を100%理解してから行動する特性があります。）
また、作家になった理由として”団体に所属する必要もなく、上司もいないから”とコメントしており、一人の時間を大切にするHSP気質とマッチするといえるでしょう。
はじめしゃちょー
一件、明るい性格に見えるYouTuberのはじめしゃちょーですが、実はたくさんの人と関わることを苦手としています。
また、はじめしゃちょーは幼少期に受けたいじめに関しても、自分よりも親や先生に知られたら迷惑が掛かってしまうことを気にされており、他人を思いやるHSPの特性と酷似しています。
米津玄師
ミュージシャンの米津玄師さんは、自身が高機能発達障害であることを雑誌のインタビューで公表しています。
また、2015年には公式ブログよりうつ病を患っていた過去があることも公表しています。
別に隠しておくようなことでもない気がしてきたので書くけど、自分は鬱を煩っていたことがあって、その間は最低な生活を送ることが多かった。そして今尚たまにあのときの気分を思い出すことがある。時間のながれるスピードが死ぬほど早くなって、気がついたら半袖じゃ暮らせない気候になってたり、近所のスーパーに行く決心をしてから帰ってくるまで1時間くらいかかったり、１日20時間くらい寝てたり。
うつ病や自閉症だからといってHSPと断定することはもちろんできませんが、HSPは精神疾患を患う方が多いのも事実です。
米津玄師さんがHSPである確証はないものの、可能性はあるといっていいでしょう。
尾崎豊
26歳の若さでこの世を去った伝説のミュージシャン尾崎豊さんは、幼少期には転校した学校に馴染めず不登校になった過去や、当時の若者から圧倒的な支持を集めた絶頂期に無期限活動休止を発表しています。
当時は今ほどHSPが一般的に知られていなかったため真相は分かりませんが、繊細な歌詞や表現に長けていた尾崎豊さんは、もしかしたらHSPであったかもしれません。
YUI
ミュージシャンのYUIさんは、自身の公式ブログにて2014年にパニック障害であることを公表されています。
元気ですか？
私はちょっと前からときどき過呼吸やめまいがあって病院で診察を受けたところ、
パニック障害という病気だとわかりました。
引用元：https://lineblog.me/flower_flower/archives/10349750.html
HSP自体は病気ではないですが、うつ病やパニック障害などの精神疾患にかかりやすいと言われているため、YUIさんはもしかするとHSP気質なのかもしれません。
長谷部誠（元サッカー日本代表）
元サッカー日本代表の長谷部誠さんは、普段から音に敏感なため、長距離移動や他の選手と相部屋で寝る際に耳栓を愛用していることや、インタビューなどで「人とつるまない。一人が好き」といった発言をしていることから、HSPの疑いがあります。
また、同じく元サッカー日本代表の内田さんは、オフの日に大勢で飲みに行っても長谷部誠さんは途中で帰ってしまう、団体で過ごすのが苦手な一面を語っており、HSP気質に当てはまると言えるでしょう。
藤原基央（BUMP OF CHICKEN）
ミュージシャンの藤原基央さんは、幼少期にいつも人と違った意見を持っていたり、ツアー中に疲労やストレスがたまると蕁麻疹を発症してしまうエピソードを告白しています。
また、繊細な歌詞を書く一面や、絵が得意なところも、HSPの特性と酷似しています。
平手友梨奈（元欅坂46）
元欅坂46メンバーの平手友梨奈さんは、紅白歌合戦で披露した「不協和音」という曲について、”命を削る曲”と表現されています。
紅白歌合戦当日、その言葉通り、パフォーマンス後に手足が痙攣した様子が放送されたことが大きな話題となりました。
また、欅坂46時代には、体調不良を理由に公演や握手会を欠席することが多く、平手友梨奈さんはHSPの繊細さを持つタイプかもしれません。
有安杏果（元ももいろクローバーメンバー）
元ももいろクローバーメンバーの有安杏果さんは、歌唱中に感情移入しすぎて涙が止まらなくなる一面や、昔から小さなことでクヨクヨ悩んでしまう性格であることを自ら明かしています。
また、有安杏果さんは、写真家の篠山紀信らを輩出した日本大学藝術学部写真学科を優秀な成績で卒業していることからも、絵や芸術の造詣が深いHSPの特性とマッチします。
吉本ばなな
小説家として活動する吉本ばななさんは、障がい追及するテーマとして「死」を掲げている一面や、父親は文芸評論家、姉は漫画家としてデビューするなど、感性豊かな家族の中で育ってきた背景から、HSPではないかと予測できます。
小説家として成功を収めた後、吉本ばななさんには賞の審査員や大学の講義のオファーなどがありましたが、小説一本でやっていく姿勢もHSPらしさがあるように思えます。
遠野なぎこ
俳優として子役から活躍する遠野なぎこさんは、両親から芸能界で活動するよう強制されていた過去があり、10代の成長期には、スタイルを維持するために食事後に吐き出すよう両親から強要されたことで、摂食障害を患っています。
以来、自傷行為にも悩まされてきた遠野なぎこさんは、結婚後のスピード離婚の件からも、感情の起伏が激しく、HSPである可能性があります。
また、以前に放送されていたアウト・デラックスという番組内で、司会のマツコ・デラックスさんが大きな声を出した際に過剰に怯えるシーンもありました。
中森明菜
アイドル歌手の中森明菜さんは、1989年に当時交際していた近藤真彦さんのご自宅で自殺未遂をしたことが大きなニュースとなりました。
以前から自傷行為を繰り返していたこともある中森明菜さんは、HSP気質があるかもしれません。
岩橋玄樹（King & Princeメンバー）
King & Princeメンバーの岩橋玄樹さんは、HSPが発症しやすいパニック障害を理由に芸能活動を休業しています。
もともと緊張しやすく、舞台の本番前に腹痛に悩まされるなど、繊細な一面を持つタイプだったようで、HSPの可能性はあると言えます。
大倉忠義（関ジャニメンバー）
関ジャニメンバーとして活動するジャニーズ大倉さんは、2020年に芸能活動休止を発表しました。
活動休止をする理由として、数年前から耳鳴りに悩まされており、通院しながら活動を続けてきたものの、遂に限界が訪れたということです。
ジャニーズの先輩である東山さんは、「彼はいつもニコニコしていますが、とても繊細な子なので…」とコメントしており、HSPである可能性はあります。
堂本剛（Kinki Kidsメンバー）
Kinki Kidsメンバーの堂本剛さんは、過去にパニック障害や突発性難聴を患っています。
また、ラジオやインタビューで自身が繊細であることを肯定する発言も何度かされていることから、HSPの可能性があります。
草野マサムネ（スピッツ）
ミュージシャンの草野マサムネさんは、2011年3月11日の東日本大震災の際に、津波の映像を観て急性ストレス障害を発症しており、ツアー日程の変更をした過去があります。
このため、草野マサムネさんは、ネガティブな情報を受け取ると感情の揺れ幅が大きい、高い共感力を持つHSPである可能性があります。
【まとめ】HSPであることを気に病む必要はなし
本記事では、HSPを公表したタレント11人と、HSP疑惑のあるタレント25人をまとめました。
世の中のHSPの多くが、学校や社会の中で生きづらさを抱えているのは事実です。
しかし、HSPは本記事で取り上げたような有名なタレントもたくさんいらっしゃいますし、音楽や芸術など、多方面で活躍しているケースも多いです。
ですので、非・HSPと比べて劣っているわけでもありませんし、落ち込む必要はないですよね。
また、HSPの中には、向いているお仕事になかなか巡り合えず、転職回数がどんどん増えてしまうお悩みもあるあるです。
何度も離職を繰り返すと「自分には国内に居場所なんてないんじゃ…」と思い悩むかもしれません。
しかし、転職回数が多いことは、見方を変えればそれだけあなたを入社させる企業が多い、つまり高い評価を受けているとも言えますよね。
人の長所や短所は、見る角度を変えるだけでどのようにも変わってきますから、すぐに自己否定せず、まずは自分の長所を探すことを大切にしましょう。
今すぐには転職先を決められない！とお悩みの方は、つなぎとして派遣で働くのもおすすめ。
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それでは、ここで記事を終わります。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
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